お得快適情報！目次　Contents
第五話　ブルーベリーの巻
貴方は最近目が疲れていませんか？よくブルーベリーは目にいいと聞きますね。では何故ブルーベリーは目によいのでしょうか。まずブルーベリーとはツツジ科の植物で、果実が濃い青紫色に熟すことからブルーベリーと・・・続きはコチラ
第四話　コエンザイムの巻

最近、よくＴＶ等でコエンザイムはとても体に良いとかいわれていますよね。、でもこれってどういうものなんでしょうか。
コエンザイム（正確にはコエンザイムＱ10といいます）とは、脂溶性のビタミン様物質で・・・続きはコチラ
第三話　納豆菌の巻


納豆には1ｇに10億個以上という納豆菌がいます。納豆菌は胃酸にも耐えて腸にたどりつきます。
腸内にすみつきはしませんが、善玉菌の増殖を助けて整腸作用を発揮し・・・続きはコチラ
第二話　青汁の巻

青汁って飲みにくいですよね。あの青臭さはやっぱりたまりませんよね。ここでいい飲み方を教えましょう
とっても簡単です。それは、牛乳に混ぜて飲むのです。作り方は、ミキサーかミルサーに・・・続きはコチラ
第一話　ゲルマニウムの巻

最近良くゲルマニウム（ゲルマニュウムではなく、ゲルマニウムというんだそうです。）という
言葉を耳にします。ゲルマニウム温泉は体にいいとか、なにやら肩こりに効くとか・・・続きはコチラ

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