ナットウキナーゼ

第三話納豆菌の巻

ナットウキナーゼについて。

納豆には1ｇに10億個以上という納豆菌がいます。納豆菌は胃酸にも耐えて腸にたどりつきます。
腸内にすみつきはしませんが、善玉菌の増殖を助けて整腸作用を発揮し、便通が改善されます。

健康のために納豆を食べている人が期待している効果を調べると、 「骨粗しょう症予防効果」
「便秘解消効果」「血液サラサラ効果」「美容・美肌効果」「更年期障害予防・抑制効果」などが
上げられます。

納豆菌がつくる酵素の1つにナットウキナーゼというのがあるそうです。それは唯一、納豆だけが
含む酵素で、納豆キナーゼには、血液中の血栓を溶かし、さらさら血にする効果があります。

ちなみに血栓とは、血管中にできる血のかたまりで、動物性脂肪のとり過ぎによって悪玉コレステ
ロールが増えるのが原因です。血液中に血栓ができて血液の流れが妨げられます。そのため
心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こします。社会問題となっているこうした病気は、ナットウキナーゼや
納豆で解決、予防できるのです。

納豆キナーゼの効力は10時間ほど持続するため、夕食に納豆を食べるのがよいようです。
お酒を飲む機会が多い方や脂っこい食事が好きな方、食事が不規則な方に最適です。納豆を食べて
血液をサラサラにし,便通の改善、ダイエット,心臓病,脳卒中予防に役立てましょう。

このように、納豆は栄養価が高く身体にとてもよいのですが、苦手な方もいると思います。
そのような方にはサプリメントをお勧めいたします。

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